top

Дамски обувки за бягане по асфалт

Дамските обувки за бягане по асфалт са правилният избор за твърди повърхности. Те са идеални за паркови алеи и тротоари. Дамските обувки за бягане на асфалт са добър избор за ежедневни тренировки, но и за състезания.
Филтър (1)
Филтри
Now Shopping by
  1. Активност
    Бягане
Вижте като Grid List

54 Продукти

  1. -28%
    adidasPureboost23_gretwo_flaaqu_ftwwht_4066756508562__a.jpg
    Дамски обувки за бягане adidas Pureboost 23 - gretwo/flaaqu/...
    с включен ДДС 98,49 € / 192,63 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 98,99 € / 193,61 лв.
    препоръчителна цена на производителя 136,99 € / 267,93 лв. (-28%)
  2. -29%
    Дамски обувки за бягане Altra Paradigm 7 - navy/coral
    Дамски обувки за бягане Altra Paradigm 7 - navy/coral
    с включен ДДС 129,49 € / 253,26 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 123,02 € / 240,61 лв. (+6%)
    препоръчителна цена на производителя 183,99 € / 359,85 лв. (-29%)
  3. -24%
    Дамски обувки за бягане Saucony Ride 16 - sprig/peony
    Дамски обувки за бягане Saucony Ride 16 - sprig/peony
    с включен ДДС 119,49 € / 233,70 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 119,99 € / 234,68 лв.
    препоръчителна цена на производителя 157,99 € / 309,00 лв. (-24%)
  4. -15%
    Дамски обувки за бягане adidas Pureboost 22 - mint/fuschia/white
    Дамски обувки за бягане adidas Pureboost 22 - mint/fuschia/w...
    с включен ДДС 103,49 € / 202,41 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 103,99 € / 203,39 лв.
    препоръчителна цена на производителя 122,99 € / 240,55 лв. (-15%)
  5. -26%
    Дамски обувки за бягане adidas Supernova 2 x Parley  - quartz/taupe/linen green
    Дамски обувки за бягане adidas Supernova 2 x Parley - quart...
    с включен ДДС 83,49 € / 163,29 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 83,99 € / 164,27 лв.
    препоръчителна цена на производителя 112,99 € / 220,99 лв. (-26%)
  6. -34%
    Дамски обувки за бягане SCOTT Shoe Pursuit Explore - white
    Дамски обувки за бягане SCOTT Shoe Pursuit Explore - white
    с включен ДДС 84,49 € / 165,25 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 84,99 € / 166,23 лв.
    препоръчителна цена на производителя 128,99 € / 252,28 лв. (-34%)
  7. -25%
    BrooksGhost16_bluepinkmoroccanblue_195394505566a.jpg
    Дамски обувки за бягане Brooks Ghost 16 - blue/pink/moroccan...
    с включен ДДС 117,49 € / 229,79 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 111,62 € / 218,31 лв. (+6%)
    препоръчителна цена на производителя 157,99 € / 309,00 лв. (-25%)
  8. -18%
    XeroShoesPrioNeo_black_840187690539a.webp
    Дамски обувки Xero Shoes Prio Neo - black
    с включен ДДС 87,99 € / 172,09 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 93,99 € / 183,83 лв. (-6%)
    препоръчителна цена на производителя 107,99 € / 211,21 лв. (-18%)
  9. -31%
    adidasAdistar2_0_silverdawn_greenspark_4066765307897__a.jpg
    Дамски обувки за бягане adidas Adistar 2.0 - silver dawn/gre...
    с включен ДДС 95,49 € / 186,76 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 95,99 € / 187,74 лв.
    препоръчителна цена на производителя 139,99 € / 273,80 лв. (-31%)
  10. -34%
    Дамски обувки за бягане Saucony Ride 17 - white/lotus
    Дамски обувки за бягане Saucony Ride 17 - white/lotus
    с включен ДДС 102,99 € / 201,43 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 103,49 € / 202,41 лв.
    препоръчителна цена на производителя 157,99 € / 309,00 лв. (-34%)
  11. -34%
    Дамски обувки за бягане Saucony Guide 17 - breeze/mint
    Дамски обувки за бягане Saucony Guide 17 - breeze/mint
    с включен ДДС 102,99 € / 201,43 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 103,49 € / 202,41 лв.
    препоръчителна цена на производителя 157,99 € / 309,00 лв. (-34%)
  12. -30%
    Дамски обувки за бягане Brooks Ghost 15
    Дамски обувки за бягане Brooks Ghost 15
    с включен ДДС 109,49 € / 214,14 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 109,99 € / 215,12 лв.
    препоръчителна цена на производителя 157,99 € / 309,00 лв. (-30%)
  13. -30%
    Дамски обувки за бягане Brooks Glycerin 21
    Дамски обувки за бягане Brooks Glycerin 21
    с включен ДДС 133,49 € / 261,08 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 133,99 € / 262,06 лв.
    препоръчителна цена на производителя 191,99 € / 375,50 лв. (-30%)
  14. -28%
    HokaClifton10_whitecieloblue197634752778a.webp
    Дамски обувки за бягане Hoka Clifton 10 - white/cielo blue
    с включен ДДС 121,49 € / 237,61 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 121,99 € / 238,59 лв.
    препоръчителна цена на производителя 168,99 € / 330,52 лв. (-28%)
  15. -38%
    SalomonAeroGlide3GRVL_burntochrevanilla19575194472420250617_1058.webp
    Дамски обувки за бягане Salomon Aero Glide 3 GRVL - burnt oc...
    с включен ДДС 104,49 € / 204,36 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 104,99 € / 205,34 лв.
    препоръчителна цена на производителя 168,99 € / 330,52 лв. (-38%)
  16. -14%
    adidasSupernovaEase2icelavenderaurplumpurple4068812190667a.webp
    Дамски обувки за бягане adidas Supernova Ease 2 - ice lavend...
    с включен ДДС 76,99 € / 150,58 лв.
    69,29 €<span class="price"> / </span> 135,52 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 69,29 € / 135,52 лв.
    препоръчителна цена на производителя 89,99 € / 176,01 лв. (-14%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 10% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  17. -10%
    adidasUltraboost5icelavenderblislilacsilver4068812360336a.webp
    Дамски обувки за бягане adidas Ultraboost 5 - ice lavender/b...
    с включен ДДС 161,99 € / 316,82 лв.
    145,79 €<span class="price"> / </span> 285,14 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 179,99 € / 352,03 лв. (-19%)
    препоръчителна цена на производителя 179,99 € / 352,03 лв. (-10%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 10% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  18. -7%
    adidasSupernovaGlide_glowblueicelavenderblue4068815606769a.webp
    Дамски обувки за бягане adidas Supernova Glide - glow blue/i...
    с включен ДДС 119,99 € / 234,68 лв.
    107,99 €<span class="price"> / </span> 211,21 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 129,99 € / 254,24 лв. (-16%)
    препоръчителна цена на производителя 129,99 € / 254,24 лв. (-7%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 10% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  19. -7%
    SauconyGuide19_splash_citron19502161934520260224_2040.webp
    Дамски обувки за бягане Saucony Guide 19 - splash/citron
    с включен ДДС 152,99 € / 299,22 лв.
    137,69 €<span class="price"> / </span> 269,30 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 164,99 € / 322,69 лв. (-16%)
    препоръчителна цена на производителя 164,99 € / 322,69 лв. (-7%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 10% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  20. -7%
    BrooksGlycerinMax2dysterargylecyberpink195394781359a.webp
    Дамски обувки за бягане Brooks Glycerin Max 2 - dyster/argyl...
    с включен ДДС 195,99 € / 383,32 лв.
    166,59 €<span class="price"> / </span> 325,82 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 166,59 € / 325,82 лв.
    препоръчителна цена на производителя 212,99 € / 416,57 лв. (-7%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 15% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  21. VivobarefootPrimusLiteIVmidnight5057794295278a.webp
    Дамски обувки за обучение Vivobarefoot Primus Lite IV - mi...
    с включен ДДС 122,99 € / 240,55 лв.
    116,84 €<span class="price"> / </span> 228,52 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 122,99 € / 240,55 лв. (-5%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 5% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  22. -33%
    VibramFivefingersV_RunSS2021_blackyellowpur.jpg
    Дамски обувки за планинско бягане Vibram Fivefinger...
    с включен ДДС 112,49 € / 220,01 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 112,99 € / 220,99 лв.
    препоръчителна цена на производителя 168,99 € / 330,52 лв. (-33%)
  23. -35%
    Outdoor обувки Salomon Index 03 - white/black/cherry
    Outdoor обувки Salomon Index 03 - white/black/cherry
    с включен ДДС 101,49 € / 198,50 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 101,99 € / 199,48 лв.
    препоръчителна цена на производителя 156,99 € / 307,05 лв. (-35%)
  24. -43%
    Дамски обувки за бягане Xero Shoes HFS II - gradient purple
    Дамски обувки за бягане Xero Shoes HFS II - gradient purple
    с включен ДДС 71,99 € / 140,80 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 61,49 € / 120,26 лв. (+18%)
    препоръчителна цена на производителя 127,99 € / 250,33 лв. (-43%)
  25. -30%
    XeroShoesNexusKnit_silverlining_840187688697a.webp
    Дамски обувки за бягане Xero Shoes Nexus Knit - silver linin...
    с включен ДДС 75,49 € / 147,65 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 75,99 € / 148,62 лв.
    препоръчителна цена на производителя 107,99 € / 211,21 лв. (-30%)
  26. -20%
    XeroShoesNexusKnit_blackblack_840187688390a.jpg
    Дамски обувки за бягане Xero Shoes Nexus Knit - black/black
    с включен ДДС 93,99 € / 183,83 лв.
    89,29 €<span class="price"> / </span> 174,64 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 90,24 € / 176,49 лв. (-1%)
    препоръчителна цена на производителя 117,99 € / 230,77 лв. (-20%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 5% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  27. SauconyRide19_vizired_fw26_033.webp
    Дамски обувки за бягане Saucony Ride 19 - vizired
    с включен ДДС 164,99 € / 322,69 лв.
  28. -34%
    HokaArahi7_nauticalduskvarsitynavy_197634720913a.webp
    Дамски обувки за бягане Hoka Arahi 7 - nautical dusk/varsity...
    с включен ДДС 111,49 € / 218,06 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 111,99 € / 219,03 лв.
    препоръчителна цена на производителя 168,99 € / 330,52 лв. (-34%)
  29. -42%
    VibramFivefingersV_RunRetro_blackgrey_840213203832a.webp
    Дамски обувки за бягане Vibram Fivefingers V-Run Retro - bla...
    с включен ДДС 88,99 € / 174,05 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 94,58 € / 184,98 лв. (-5%)
    препоръчителна цена на производителя 154,99 € / 303,13 лв. (-42%)
  30. Inov_8RoadFlyWide_bluecorallime_5054167752802a.webp
    Дамски обувки за бягане Inov-8 RoadFly Wide - blue/coral/lim...
    с включен ДДС 134,99 € / 264,02 лв.
    121,49 €<span class="price"> / </span> 237,61 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 107,99 € / 211,21 лв. (+13%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 10% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  31. -29%
    adidasPureboost5_cblackblililftwwh_4067892194770a.webp
    Дамски обувки за бягане adidas Pureboost 5 - cblack/blilil/f...
    с включен ДДС 91,49 € / 178,94 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 91,99 € / 179,92 лв.
    препоръчителна цена на производителя 129,99 € / 254,24 лв. (-29%)
  32. -20%
    XeroShoesHFSII_black_840187684170a.webp
    Дамски обувки за бягане Xero Shoes HFS II - black
    с включен ДДС 102,99 € / 201,43 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 97,84 € / 191,36 лв. (+6%)
    препоръчителна цена на производителя 128,99 € / 252,28 лв. (-20%)
  33. -38%
    SalomonAeroGlide3_cosmicvanilairon_195751894227a.jpg
    Дамски обувки за бягане Salomon Aero Glide 3 - cosmic/vanila...
    с включен ДДС 103,99 € / 203,39 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 107,99 € / 211,21 лв. (-3%)
    препоръчителна цена на производителя 168,99 € / 330,52 лв. (-38%)
  34. -36%
    SauconyRide18_icemelt_dream19502077913220250213_0295.webp
    Дамски обувки за бягане Saucony Ride 18 - ice melt/dream
    с включен ДДС 105,49 € / 206,32 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 105,99 € / 207,30 лв.
    препоръчителна цена на производителя 164,99 € / 322,69 лв. (-36%)
  35. -29%
    BrooksGlycerin2220250207_0058.webp
    Дамски обувки за бягане Brooks Glycerin 22 - white/limpet sh...
    с включен ДДС 139,49 € / 272,82 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 139,99 € / 273,80 лв.
    препоръчителна цена на производителя 198,99 € / 389,19 лв. (-29%)
  36. -18%
    OnRunningCloudswift4_frostblonde_7615537215082a.webp
    Дамски обувки за бягане On Cloudswift 4 - frost/blonde
    с включен ДДС 136,99 € / 267,93 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 138,49 € / 270,86 лв. (-1%)
    препоръчителна цена на производителя 167,99 € / 328,56 лв. (-18%)
  37. -7%
    XeroShoesHFSII_seamoss_pinkaboo19873800775720250827_1705.webp
    Дамски обувки за бягане Xero Shoes HFS II - sea moss/pink a...
    с включен ДДС 121,99 € / 238,59 лв.
    109,79 €<span class="price"> / </span> 214,73 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 109,79 € / 214,73 лв.
    препоръчителна цена на производителя 131,99 € / 258,15 лв. (-7%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 10% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  38. -24%
    SalomonAeroGlide3GRVL_astralvanillahaut198720078673a.webp
    Дамски обувки за бягане Salomon Aero Glide 3 GRVL - astral/v...
    с включен ДДС 121,99 € / 238,59 лв.
    109,79 €<span class="price"> / </span> 214,73 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 116,09 € / 227,05 лв. (-5%)
    препоръчителна цена на производителя 160,99 € / 314,87 лв. (-24%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 10% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  39. -30%
    UnderArmourChargedRogue5_blackblkwhit197779164399a.webp
    Дамски обувки за бягане Under Armour Charged Rogue 5 - black...
    с включен ДДС 56,49 € / 110,48 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 56,99 € / 111,46 лв.
    препоръчителна цена на производителя 80,99 € / 158,40 лв. (-30%)
  40. -8%
    SalomonAeroBlaze3Grvlbutterflyknockoutblack198720286818a.webp
    Дамски обувки за бягане Salomon Aero Blaze 3 Grvl - butterfl...
    с включен ДДС 127,99 € / 250,33 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 139,99 € / 273,80 лв. (-8%)
    препоръчителна цена на производителя 139,99 € / 273,80 лв. (-8%)
  41. -26%
    Дамски обувки за планинско бягане Under Armour Charged Rogue 3 - black/black/metallic silver
    Дамски обувки за планинско бягане Under Armour Char...
    с включен ДДС 66,49 € / 130,04 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 66,99 € / 131,02 лв.
    препоръчителна цена на производителя 89,99 € / 176,01 лв. (-26%)
  42. -22%
    BrooksGhost1620250206_0082.webp
    Дамски обувки за бягане Brooks Ghost 16 - coral/desert flowe...
    с включен ДДС 118,49 € / 231,75 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 118,99 € / 232,72 лв.
    препоръчителна цена на производителя 152,99 € / 299,22 лв. (-22%)
  43. -24%
    SalomonAeroGlide3GRVL_short_white_coral19575194447220250730_1361.webp
    Дамски обувки за бягане Salomon Aero Glide 3 GRVL - short/wh...
    с включен ДДС 121,99 € / 238,59 лв.
    85,39 €<span class="price"> / </span> 167,01 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 85,39 € / 167,01 лв.
    препоръчителна цена на производителя 160,99 € / 314,87 лв. (-24%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 30% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  44. -9%
    SalomonAeroBlaze3GrvlGTX_vanilaastralastra198720179332a.webp
    Дамски обувки за бягане Salomon Aero Blaze 3 Grvl GTX - vani...
    с включен ДДС 144,99 € / 283,58 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 159,99 € / 312,91 лв. (-9%)
    препоръчителна цена на производителя 159,99 € / 312,91 лв. (-9%)
  45. -14%
    XeroShoesHFSIIfuchsiapurple198738017688a.webp
    Дамски обувки за бягане Xero Shoes HFS II - fuchsia purple
    с включен ДДС 112,99 € / 220,99 лв.
    107,34 €<span class="price"> / </span> 209,94 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 107,34 € / 209,94 лв.
    препоръчителна цена на производителя 131,99 € / 258,15 лв. (-14%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 5% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  46. -17%
    XeroShoesNexusKnitskyblue198738018142a.webp
    Дамски обувки Xero Shoes Nexus Knit - sky blue
    с включен ДДС 96,99 € / 189,70 лв.
    87,29 €<span class="price"> / </span> 170,72 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 87,29 € / 170,72 лв.
    препоръчителна цена на производителя 117,99 € / 230,77 лв. (-17%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 10% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  47. OnCloudswift4_pearlmauve7615537448329a.webp
    Дамски обувки за бягане On Cloudswift 4 - pearl/mauve
    с включен ДДС 169,99 € / 332,47 лв.
    152,99 €<span class="price"> / </span> 299,22 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 152,99 € / 299,22 лв.
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 10% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  48. VivobarefootPrimusLiteIVobsidian5057794295094A.webp
    Дамски обувки Vivobarefoot Primus Lite IV - obsidian
    с включен ДДС 122,99 € / 240,55 лв.
    116,84 €<span class="price"> / </span> 228,52 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 122,99 € / 240,55 лв. (-5%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 5% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  49. -8%
    BrooksGlycerin23whitephantomcyberpink195394770926a.webp
    Дамски обувки за бягане Brooks Glycerin 23 - white/phantom/c...
    с включен ДДС 172,99 € / 338,34 лв.
    147,04 €<span class="price"> / </span> 287,59 лв. price with code
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 188,99 € / 369,63 лв. (-22%)
    препоръчителна цена на производителя 188,99 € / 369,63 лв. (-8%)
    ДОПЪЛНИТЕЛНА 15% ОТСТЪПКА С КОД HOLIDAY
  50. -30%
    HokaMach6_varsitynavynauticaldusk_197634715964a.webp
    Дамски обувки за бягане Hoka Mach 6 - varsity navy/nautical...
    с включен ДДС 123,99 € / 242,50 лв.
    най-ниска цена за 30 дни преди намаление 131,49 € / 257,17 лв. (-5%)
    препоръчителна цена на производителя 177,99 € / 348,12 лв. (-30%)
на страница
Вижте като Grid List

54 Продукти

Изчисти

Дамски ботуши за бягане по асфалт - кратко описание

Дамските ботуши за бягане по асфалт не се отличават само по цветова гама или стил, което ги отличава от мъжките модели. Те преди всичко имат различна конструкция и пропорции, които често се изработват специално с оглед на анатомията на женската стъпало. Така добрите дамски ботуши за бягане по асфалт ще осигурят най-високо ниво на комфорт както при състезанията, така и по време на тренировки. Останалите характеристики на дамските ботуши за бягане по асфалт са същите като при мъжките обувки. Подметките с леко износващ се профил се изработват от издръжлива гума, което ги прави по-издръжливи и осигурява подходящо сцепление. По-дебелата амортизационна подложка ще намали натоварването на коленете, дори и при маршрути от няколко километра. Ботушите за бягане по асфалт за жени се характеризират също с много ниско тегло. Това най-често е заради използването на много лек материал в подметката и горната част изработена от тънки, но здрави материали. Цялата конструкция е с висока дишаемост.

Какво е най-важното при дамските ботуши за бягане по асфалт?

Когато избирате първите си дамски ботуши за бягане по асфалт, помнете, че ключът към успеха е изборът на възможно най-удобен модел. Ако току-що започнете да се занимавате с бягане, е добре да изберете добре амортизиран модел, който да намали натоварването на ставите по време на първите тренировки. Изключително важно е и поставянето на ботушите на стъпалата. Дамската обувка за бягане по асфалт трябва да се прилепва добре. Пръстите не трябва да се притискат към предната стена на обувката, а трябва да има свободно пространство. Петата трябва да е стабилна. Тя не трябва да се отделя от стелката при всяка стъпка. Тези няколко прости съвета определено ще ви помогнат да изберете оптимално подходящи дамски ботуши за бягане по асфалт.

Дамски ботуши за бягане по асфалт можете да купите на 8a.bg

Ние предлагаме широк избор от ботуши за бягане по асфалт за активни жени. Сред наличните модели има и ботуши за опитни бегачки, както и модели за жени, които само започват своето приключение с бягането. Широкият избор от дамски ботуши за бягане по асфалт с по-голяма амортизация ще осигури висок комфорт както по време на първите тренировки, така и по-късно, когато краката се нуждаят от допълнителна амортизация при по-дълги разстояния.